一たび曇ると東京も本当に寒いですねー。 起きるのがツラくなってきました。 今日も決めた時間より2時間も寝坊してしまって もうその事により、すでに『ダメ人間』モードへ。 その上、旦那は『無理しない方がいいんじゃないの〜？』とか『走り過ぎだよ』と誘…

一年の始まりに何回も誓ってる気がするけどー、 やっぱり『痩せる』!!とまた言ってもいいデスカ？ ランニングマガジン読んでたらさ、 女子ランナーの体脂肪、理想は9〜14％だって。18％以上は太り過ぎだって！ いや、それはプロの話でしょー。 まぁ、そうな…

せっかく休みも合ったのですから、ゆっくりと過ごせば良いものを 月1回のロング走。 3月のフルマラソンに向けて、月1で30キロ走をすると決めたのです。 11月は河口湖1周27キロがありましたので、まぁそれで良しとして。 1月は立正大学30キロ走。 2月は青梅マ…

仕事の疲れが抜けてないけど、3日走らないと不安になり、 まぶたがピクピクしながらも走りました。 今日は天気も良かったし、走ってるとスッキリしてきました。 小1時間の予定が1時間20分となり、 ゆっくりジョグのつもりがランニングになり、 いつも最初に…

もう弱っちぃ自分とはオサラバさ♪イェイ!! 今月の走行距離も100キロ足らずで、 直前まで真面目に練習しておりませんでしたが、 結果はとてもハッピーになれるものでした。 河口湖一周（27キロ） グロスタイム 2：53：12 ネットタイム 2：40：55総合順位は720…

河口湖マラソン今週末に迫っちゃったのに、最後の悪あがきで本日25キロ走。 レース1週間前になったら走りこまず、疲労を取るのがセオリーなのに。 これをやらないと走れないような気がして… でも、イイ感じで走れるのは12キロ位までなんだよねぇ。 この間の…

手賀沼エコハーフマラソンの完走証が届きました。 ゴールの写真付きだよ。嬉しいね。 万歳してゴールしてます（カメラ意識） ネットタイムの結果は1時間54分03秒。 女性ランナーの中では上位30％の中には入りましたが、 同年代では上位35％以内です。ガック…

勝手に日付と場所まで決めて、集まれるひとーって急に声かけさせてもらって 強引に話をすすめたのに我が家までお土産持って来て下さって本当にありがとうございました。 カルマ王子を堪能しながらワイワイのキサラギ会楽しかったです。 珍しい赤のスパークリ…

疲労困憊です。 が、市民ランナーゆえレース翌日もお仕事です。 6時頃になってやっと目が覚めました。 終わる時間だよ。 筋肉痛はふくらはぎが一番ひどく、あとは腿の裏側と首。 跳ねるような走り方をしてるせいでしょうかねぇ。 首は絶対変な力が入っちゃっ…

タイム 2時間00分38秒 手元のネットタイムで1時間54分18秒*1公認コースでの記録です。 念願の2時間切り！(感涙）あぁ、人生って素晴らしい☆ 応援して下さった方本当にありがとうございました！レースレポは後ほど。 とりあえず昼寝しま〜す。 ハイ、目覚めま…

集中トレーニング3日目。 …って遅いんだよ。もう日曜日レースなんだからぁ。 それより今は疲労を抜かなくっちゃ。 でもでもでもぉ、カラダ動かしてないと不安で。 今日も今日とてジムに行き、まずエアロ。 初級かと思ってたのに、すんごい激しくて全然ついて…

もういい加減、ランニングブログは余所でやったら？と思うのですが なかなか腰が重くてねー。 今月は『密かに走りこむ』がテーマだったんだけど、 ほらやっぱり『これだけ走った』とかそんなんばっかりになってしまった。 本当に走ってるヒトは言わないっつ…

もう今週の日曜日なんでどうしようもございませんが、 最後の悪あがきという感じでジムに入り浸っております。 走ってばっかりいると単調な動きなので正直飽きます。 反射神経も鈍っている気が。 だもんで、今日はひっさびさにボクササイズ。 いやぁ、これが…

来週の手賀沼ハーフマラソンに向けて本日も練習です。 今日も暑かったよぉぉぉ。 いい加減、サングラス買おうかな。 でもさ、小顔（自分で言うな）＆鼻低いゆえ選ぶの絶対大変なんだよな。 10月だってーのに、すんげーこんがり。 ジリジリ太陽に差されるほど…

3年連続落選であります。 夢に石原都知事が出るほど出場を切望していたのに… 今回は聖子ちゃんコスプレでデビュー30周年を祝いながら走る予定だったのに。 聖子ちゃんにささげる42.195キロが…あぁ（涙） こんなお祝いの仕方、ワタシにしかできないのに。 今…

25日に手賀沼ハーフマラソンが控えているのですが、 まだ20キロを越える練習をしておりませんでした。 焦っております。 本日レース前の最初で最後のロング試走です。 今日1キロ6分のはペース走でいく！と気合い。河川敷まで軽く3キロジョグ。 6分なら無理な…

昼間にどんよりした（いい意味で！）お芝居見たので 体中がおもーく感じられ、帰りの電車はPerfumeの「GAME」をギンギンにかけました。 パンフを見てたら、偶然にもともさかさんも稽古の帰りは Perfumeの「GAME」と書いてあり、分かる気がしました。 夕飯の…

ケータイも変えたし、auお得意のスポーツアプリを利用しよーってことで それを入れるアームバンドを購入。 さっそく使ってみましたが、んー、いまひとつ使いにくい。 GPS機能でスタート場所をサーチするまで10秒くらいかかるの。 いや、それくらい待てばいい…

腰の調子もだいぶ良くなってきたし、足の爪もブサイクに短いがもう痛みもなくなりました。 こうなると現金なもので痛かった頃の事は忘れちゃうもんなんだねー。 そうそう、人間は忘れるから生きていけるんだよね。うん。 先日より、3〜4キロは走っていたので…

東京マラソン、ちゃんと申し込みされましたか？ わたしはぬかりなく8月2日に応募しました。 それでもすでに4万番台でしたが。 なんかね、今年はイケそうな気がするー♪ …っというのは今朝「石原都知事にジョギングしながら手を振る」という夢を見たからなんで…

小学生に絶大なる人気を誇る珍獣ハンター、イモトが24時間テレビの今年のランナーに抜擢されたそう。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090705-00000573-san-ent 彼女が「世界の果てまでイッテＱ！」でタイだかラオスだかアジアの国で、 河で水浴びよし…

まずは結果から。 自己ベスト更新!! 2時間2分31秒。 去年の5月に出場した山中湖ハーフマラソンでは2時間18分19秒でしたので 約16分の記録短縮デス。 去年は初めてのハーフマラソンだったし、もちろんコースも条件も違いますが、 かなり走力がついたように思…

今月17日の野辺山ハーフマラソン前に2時間LSDっス。 本日はダンナの自転車伴走付き。 まるでＱちゃんと小出監督ですね。 倍ぐらい遅いペースですが（笑） しかし、ダンナもエライよなぁ。GWどこかに出掛けるワケでもなく、マッスル妻のトレーニングに付き合…

今年も桜の季節が巡ってきました。 そして今日は幸手市さくらマラソン。 シマドラのランニング人生の記念すべきレースデビューが昨年のこのマラソンでした。 1年の間で16km→ハーフマラソン→27km→フルマラソンと走行距離も伸びました。 去年のこのレース前は…

4/5のさくらマラソン（16キロ） また満開のアーチをくぐらせて！プリーズ！ 今日、エントリーのハガキ届いたけど そこにガビ〜ンな一言が。 「10時20分までに8.5キロ地点を通過していないランナーはそこで競技終了となります」 スタートが9時10分。ぞろぞろ…

日曜日、いよいよ東京マラソンですねー 走る方は今ごろドッキドキ☆落ち着かないですよね。 1週間前は私もそうだった。 前の日なんて、良く眠れなかったし。 私のランニング効果宣伝の甲斐あって(?)で周りに走る人が増えはじめ、 今日も練習したいお友達と走…

昨日の興奮を引きずっているのか、今朝も6時前に目が覚めちゃって（お年寄り？） 8時にはジムに行ってきました。 そりゃぁ、カラダはあちこち痛いですけど 筋肉痛で動けないほどではないんですよね。 もっとボロボロになるかと思った。 ペースがゆっくりだっ…

ついに42.195キロの扉を開けてしまいました！ 自分で自分に「惚れてまうやろ〜」って感じ（爆） いやぁ、こんな達成感いつ以来？ まさに「ヤッター！」って感じです。昨日の夜は興奮してあまり眠れず、やや睡眠不足のまま走りだす事に不安を覚えていましたが…

泣いても笑っても初フルマラソン挑戦の日が明日と近づいてまいりました。 今日は整体行って気になるポイントをほぐし、 お墓参りに行って、ご先祖様のお力を貸して下さいとお願いし、 ジョグがてら前日エントリーに行ってきました。 この風の強いなかテント…

最後の1週間はとにかく疲労を抜くこと！ってランニング教本には書いてあるけどー、 何もしないのはやっぱりちょっと心配。 今日は最後の筋トレをしてとジムで6キロほど走りました。 ここんとこ仕事がハードでスケジュール的に走る事もできず心配だったけど、…