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『最悪な…』まであと２週間ですか。
公演まえにあと３キロ減の約束は守れそうにありません。
体重は相変わらずというかむしろ軽くリバウンド？？？

ってな訳で、本日は公営の体育館にて
エアロバイク30分+ウォーキング30分
してきました。

100Kcal消費するのがこんなに大変だったとは…

しかし夜は送別会。
ガッツリ、ビール飲んで、唐揚げまで食べちゃいました。