昨日ネット通販にハマッて睡眠4時間。 体重が落ちないのは睡眠不足の要因のひとつかと。 寝ないと新陳代謝が悪くなるから。 今度、高酸素のカプセル*1に入って新陳代謝を良くしてこようっと。 体験者によると1回で3キロ痩せるそう。ほんまかいな。 でも本当…