ここ最近、膝の負担にならないような軽度の運動しかしていなかったのに、 暑さに負けて毎日アイスとビール摂ってたら案の定体重が スゴイことになってました。 大体、体重計乗らなくてもカラダの厚みで分かるように なってきてしまったんだけどやっぱりね…と…