シャッキリしたら家で大人しくしていれば良いものを 本日はフラメンコの日なんでー。 カスタネットは全然練習してなかったのでボロボロでした。 背中、肩甲骨の筋肉をもっと意識しなさいといわれました。 カスタネットは指だけで叩くものではないそうです。 …

本日もジム三昧。 エアロで思わず「カモン！」とか「ゴゥ！」とか 口に出してるイタイ人＝私です。 その後今日はマシンもみっちりやって、 ランニングマッシーンへGO！ こんなの初めてだけど、5キロ越えても 全然息が苦しくなかったの〜 もうどこもまでも走…

ダンナが「ものもらい」にかかって細目の具合が 非常によろしい。ツライだろうが、ゆっくり治せ。