ジムに通い始めて7ヶ月。 体重マイナス3㌔。体脂肪3％減。 目標にはまだまだ遠いのですが、カラダはかなりマッスルになってきました。 最近はTARZANとか買っちゃうし。 今回の特集は『体幹を鍛える』です。 最近ピラティスにハマッているのよね。 とは言って…